7招缓解冬季皮肤干燥

发布时间2018-01-03        浏览次数：59

    秋冬季寒风瑟瑟，天气也比较干燥，皮肤很容易出现起皮、发红、干燥等情况，虽然并不是大问题，但是久而久之会损坏皮肤表层，让皮肤变得脆弱不堪，因此，冬季做好一些皮肤的防护措施，下面为大家介绍7招缓解冬季皮肤干燥。
    多吃坚果类食物
    坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。
    穿纯棉内衣
    不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥，因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的佳选择。
    精油泡澡
    不少人觉得冬天洗澡很容易导致身体肌肤干燥，其实不然，只需要在洗澡时在洗澡水中滴入几滴精油，能够滋润全身肌肤，让身体放松下来。
    精油按摩
    肘部、膝盖等部位很容易干燥起皮，这个时候可以使用杏仁油、橄榄油等天然精油产品按摩易干燥部位，在洗澡后按摩，能够更好吸收。
    三餐正确饮水
    肌肤干燥的人早晨起床喝一杯蜂蜜红枣水，可滋阴润肺。蜂蜜里含有的氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D能滋润肌肤，红枣能让气色更好。午餐后喝普洱茶，可以保湿、抗氧化。晚上喝一杯温开水，可以让身体充满水分。
    盆栽改善环境
    办公室环境很干燥，不如选择使用盆栽改善办公室微环境。一些喜阴植物具有较好的保水作用，选择一盆放在电脑旁边。
    补充胶原蛋白
    身体胶原蛋白流失也容易导致肌肤干燥，因此选择胶原蛋白较为丰富的食物就能够让肌肤更滋润，黄豆猪蹄汤、银耳红枣汤都是不错的选择。
    以上介绍的7招缓解冬季皮肤干燥的方法，大家可以参考一下，冬季养出一个健康红润的皮肤，可以多吃一些坚果类食物，多喝水，正确的使用护肤品，外出时保护好外露的皮肤，避免皮肤受风受寒。